长头发的最快方法
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
长头发一般不存在最快的方法，通常可以通过饮食调理、按摩、规律作息等方法改善，能够达到调理的作用。
1、饮食调理：在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化饮食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类等，能够及时满足身体所需要的营养物质，促进头发生长。
2、按摩：需要通过手法按摩方法改善，能够达到促进局部血液循环作用，对于头发增长也能够起到帮助。
3、规律作息：需要养成良好的作息习惯，保证每天8小时的睡眠，促进体质增强和头发增长。
除此之外，还可以通过针灸治疗、推拿治疗、按摩治疗等方法调整，结合自身情况改善。
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