橡子果的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
橡子果主要功效是可以补充营养、预防贫血、促进智力发育、增强身体免疫、改善身体虚弱等，对身体健康是有较多好处。
1、补充营养：里面有丰富的维生素以及微量元素，适当吃一些能够为身体提供营养物质。
2、预防贫血：里面的铁元素也比较丰富，能够减轻出现的贫血症状。
3、促进智力发育：里面有大量的DHA，对智力发育是有一定好处的。
4、增强身体免疫力：在平时适当吃一些，也可以为身体补充蛋白质，提高身体免疫力。
5、改善身体虚弱：可以缓解身体虚弱以及肢体乏力等症状，能够为身体补充能量。
在平时吃的时候一定要根据个人的体质，然后选择合适的剂量，任何一项食物或者药物，都要避免暴饮暴食。
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