导致运动损伤的原因有哪些

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问题详情:导致运动损伤的原因有哪些?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

导致运动损伤的原因有运动负荷过重、运动动作不准确、运动前没有做好热身准备。

1、运动负荷过重:如果长期或者是大量地做非常多的运动,就有可能会导致肌肉或者是关节的损伤,还可能会导致非菌性的各种炎症性反应。

2、运动动作不准确:有部分的运动动作是需要准确操作的,如果操作不当就可能会损伤腰椎或者是颈椎等骨头,还可能对肌肉造成损伤。

3、运动前没有做好热身准备:这是比较激烈的运动,在运动前需要做好准备,如果不做准备的话,可能会损伤身体。

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