怎么让记忆力变得超强

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

记忆力改善通常需要保证充足睡眠时间、饮食调理以及口服营养神经药物等,要在医生的指导下治疗。

1、保证充足睡眠:如果长时间睡眠不足,可能导致记忆力下降,还能出现头晕或者身体乏力等,危害健康,需要引起重视。

2、饮食调理:可以多吃具有健脑益智效果的食物,比如核桃、开心果或者生菜等,但是并不能代替药物治疗疾病。

3、口服营养神经药物:如果是神经衰弱导致的记忆力下降,可以采取甲钴胺片、谷维素片或者维生素B6片等。

除此之外,要不断使用大脑、口服健脑药物以及推拿等,要在医院内科就诊。

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