番茄吃了有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
番茄吃了一般有补充营养、健胃消食、保护视力等好处，但不要过量食用。
1、补充营养：番茄是一种比较常见的蔬菜里面含有丰富的水溶性维生素、膳食纤维、番茄红素以及钾，能够为身体补充营养。
2、健胃消食：番茄里面还有番茄素，有助于消化和利尿，具有健胃消食的作用，可以协助胃液消化，脂肪，能够改善消化不良的效果。
3、保护视力：番茄里面含有维生素a和维生素c的成分，可以改善视力，能够预防夜盲症。
除此以外，吃番茄还能够起到生津止渴、维护心脏健康等好处，需要控制好量，以免引起不良的反应。
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