慢跑可以补充肾气吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
慢跑通常可以补充肾气,可以根据自身的实际情况适当慢跑,有利于身体的恢复。
慢跑属于一种比较常见的运动方式,适当慢跑能够促进身体的血液循环,加速体内垃圾和废物排出,肾虚的患者适当慢跑,通常能够补充肾气,可以减轻肾虚的症状,提高生活质量。
肾虚的患者,可以在医生的指导下合理使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗,能够起到补肾的效果。平时需要多吃营养价值丰富的食物,比如牛肉、羊肉等,能够补充体内所需要的部分营养。出现不适症状,要及时就诊。
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