如何缓解颈椎疼痛
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
缓解颈椎疼痛一般需要通过生活干预、康复训练、口服药物等方式逐渐改善，需要选择适合的方法。
1、生活干预：在日常生活中需要做好自身的保暖工作，避免受到冷空气的刺激，也需要避免长时间伏案工作，多休息，睡觉的时候需要选择适合的枕头，避免枕头过高。
2、康复训练：平时在生活中可以多做一些康复训练，比如台球、羽毛球、游泳、后退走路等，缓解颈部肌肉紧张的状态，并且还可以帮助颈椎出现的疼痛症状逐渐好转。
3、口服药物：如果症状比较严重时，也可以配合口服药物的方法治疗，比如选择对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、布洛芬颗粒等药物治疗。
除此以外也可以配合物理的方法治疗，能帮助临床症状逐渐恢复。
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