10岁孩子缺钙怎么补
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
10岁孩子缺钙，可以通过日常饮食、积极锻炼、补充维生素D等方式进行补充，需要多加以重视，积极治疗。
1、日常饮食：在日常生活中可以多摄入豆制品、奶制品、鸡蛋、肉类等食物进行补充，多吃新鲜水果蔬菜有利于身体补充维生素，通常能够增强孩子的身体素质。
2、积极锻炼：适当进行户外运动，通常可以促进身体生长发育，可以通过跳绳、做操、跑步等方式进行运动。
3、补充维生素D：可以在医生指导下服用维生素D，多晒太阳促进钙的吸收。
除此之外，还可以使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，有利于机体补充钙元素，可以根据病因进行对症治疗。
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