除寒湿气最好的食物

2517次浏览・3年前
问题详情:除寒湿气最好的食物?

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

并没有所谓的除寒湿气最好的食物这种说法,除寒湿气的食物主要有薏米、赤小豆和芡实以及冬瓜等,都属于具有除湿利尿效果的食物,尤其对于一些湿气比较重的人士,可以起到很好的调理和改善效果。

人体出现寒湿气比较重的情况,可能是由于长期处于潮湿环境中的原因引起,也可能是由于不得当的饮食和生活习惯导致,另外也不排除是由于个人体质原因导致的可能性。

一般可能会导致患者出现大便黏腻和不成形的情况,也可能会导致头晕和身体疲乏情况的出现,另外还有可能会导致手脚冰凉和气血运行不通畅情况的出现。

需要及时到当地正规中医院做身体全面的诊治,必要的时候可以配合医生通过食用排湿气的食物来调理改善,也可以通过针灸的方式来排湿,或者是通过服用排湿类的中药汤剂来达到调理和改善的效果。

日常生活中为了促进身体的排湿效果,一定要注意做好饮食方面的调整,避免食用一些油腻和过甜的食物,同时还要注意适当的吃一些具有温补和补气血的食物,比如大枣、枸杞和阿胶以及桂圆等。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题