脸上突然长白斑怎么办

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杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

很多因素都会导致指甲凹陷，如受到外伤、营养不良、缺铁性贫血、缺少微量元素等。具体治疗方法有以下几点建议：

1、患者指甲如因碰撞挤压所致凹陷，一般这种情况无需治疗，等新指甲长出后，即可恢复正常。

2、营养不良的患者应当先明确病因所在，及时治疗原发病如慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心、肝、肾疾病。

患者改变不良饮食习惯如挑食、偏食等。

3、缺铁性贫血患者可食用含铁丰富的红肉类，比如猪肉、牛肉及羊肉，同时进食鸡蛋、牛奶、鱼虾及贝类也具有一定的益处。

患者也可食用豆腐干、豆腐、韭菜、苋菜、菠菜、黑木耳等蔬菜及紫葡萄、樱桃等水果。药物方面，患者需遵医嘱，口服补铁药物，比如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁及右旋糖酐铁。

4、人体缺乏的微量元素常见有铁、锌、钙。其中，动物性食物中含铁较多，如动物内脏、红肉等。而锌缺乏往往发生在偏食、营养不良的孩子上，可多吃海鲜、鱼类、坚果类食物。

缺钙则可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等。但如果缺乏症状严重，还是建议在医生的指导下服用相应的药物进行治疗。

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