青菜和豆腐能一起吃吗

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精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

青菜和豆腐正常情况下是能一起吃的,两者之间没有什么明显的禁忌,不会影响到身体健康。

青菜和豆腐都是一种比较常见的食物,其中的营养成分是比较丰富的,两者之间并没有什么明显的禁忌,所以是可以在一起吃的,可以有效补充身体的影响,并且具有促进肠胃蠕动的效果,可以有效缓解患者便秘的症状。

但是需要注意适量不可以一次性吃不多,否则可能会增加胃肠道负担,导致出现腹部不适的症状。

在平时饮食需要注意多样化,要使身体营养均衡。

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