女人气血虚怎么食补吃哪些最好
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
一般不存在女人气血虚怎么食补吃什么最好这一说法，女人气血虚可以吃桂圆、红米、阿胶等进行食补，需要在医生指导下食用。
1、桂圆：其中含有比较丰富的铁元素，具有益气润、健脾和胃等功效，可以在一定程度上补充气血、增强身体免疫力。
2、红米：含有比较丰富的植物蛋白质以及淀粉，具有预防贫血、补气养血等功效。
3、阿胶：具有滋阴、补血、润肺等功效，可以在一定程度上促进身体的造血功能。
除此之外，还可以吃红糖、红枣、黑豆、人参等，如果在食用过程中，身体出现不适症状，要及时到正规医院就诊。
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