艾灰可以泡脚吗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
通常情况下，艾灰是可以泡脚的，能够消除浑身的疲劳，起到活血的效果。
艾灰指的是艾叶焚烧的灰末，性温，使用热水泡脚以后能够起到活血的功效，同时还能够舒筋通络，加速体内的血液循环，从而消除身体的疲劳，改善睡眠质量，也能够促进人体的新陈代谢，常用于辅助改善手脚冰凉、关节疼痛等症状。
但是在泡脚时，要注意水的温度，避免出现水温过高的情况。
在日常生活中，还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。
适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
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