哺乳后胸部干瘪下垂怎么办
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王新星 副主任医师 乳腺外科
郑州大学第一附属医院三甲
哺乳期后,胸部下垂松弛,可以通过穿内衣固定,做健胸操,适度减肥等方式来改变。哺乳期由于女性乳腺发育和乳汁的原因,导致乳房受重力作用而下垂。
穿内衣可以有效托举乳房,起到良好的固定作用,避免乳房下垂。
平时通过做健胸操,扩胸运动等,也可以加强胸肌力量,保持乳房的外形。
同时要多按摩,晚上睡觉的时间可以用手轻轻按摩,多吃一些富含蛋白质的食物,通过适当的锻炼,局部按摩以减轻下垂程度。
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