失眠能彻底治好吗
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
大部分失眠能够彻底治好。
失眠的治疗关键在于病因的查找，明确病因之后积极去除，并给予必要的药物及心理等方面的干预，大部分失眠预后良好。同时，在日常中，不良生活方式的改变，规律的作息，愉悦的心情，睡眠环境的改变，适度的体育运动，多吃营养脑神经的食物，增加富含维生素C、维生素B族、奶制品等食物的摄入，自我心态的调整等，均可促进失眠的治愈。
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