练哑铃第二天手臂痛无法伸直什么原因怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
练哑铃第二天手臂痛无法伸直可能是运动量过大或者软组织损伤等因素引发,不排除是骨性关节炎导致。
1、运动量过大:运动量过大时会导致肌肉堆积很多乳酸,从而出现酸痛感,一般可以采取热敷或者按摩等方法缓解,能够加快代谢。
2、软组织损伤:如果练哑铃的姿势不正确,很可能会导致软组织损伤,可以在医生指导下口服非甾体类消炎药物治疗,比如吲哚美辛片、阿司匹林肠溶片或者对乙酰氨基酚片等。
3、骨性关节炎:患者可能需要做关节镜下清理术改善。
除了上述原因,手臂酸痛也可能是其他的疾病导致。
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