适合中年女人喝的奶粉

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问题详情:适合中年女人喝的奶粉有哪些?

精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

中年女性一般可以喝高钙奶粉、全脂奶粉、无糖奶粉等,可以提高免疫力。可以根据自己的身体情况选择。

1、高钙奶粉:在奶粉中添加了钙,可以给身体补充充足的钙元素,从而预防骨质疏松,达到提高免疫力的作用。

2、全脂奶粉:使用新鲜的牛奶制作而成,没有去除里面的脂肪,其中含有丰富的磷脂、蛋白质等营养物质。

通常适合体重较轻的中年女性。

3、无糖奶粉:对于部分血糖偏高的患者,可以选择无糖奶粉,这样既不会造成血糖升高,还有可以给身体补充充足的营养物质。

除此之外,中年女性还可以喝羊奶粉、含铁的奶粉等,日常生活中还可以适当地增加体育锻炼,也有利于提高免疫力。

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