秋季养生茶怎么搭配
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
秋季养生茶搭配：菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶、红豆薏仁茶等，适量地喝对身体都有好处。
1、菊花枸杞茶：秋季空气比较干燥，眼睛可能会不太舒服，可以适当地喝菊花枸杞茶，具有一定的明目、补充营养的作用。
2、玫瑰荷叶茶：能够加强脂肪的代谢、促进肠胃畅通，有利于帮助排毒。
3、红豆薏仁茶：具有消肿、祛湿的功效，所以秋季养生也可以喝红豆薏仁茶。
秋季养生除了可以搭配以上茶外，也可以搭配生姜红枣茶、菊花乌龙茶等，无论喝哪种茶都要适量，以防增加肾脏的代谢负担。
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