经期可以喝柠檬水吗
2944次浏览・3年前
问题详情:经期可以喝柠檬水吗?
精选回答
我要回答![](https://www.comdeep.com/res/avatar/000/10/10104.jpg)
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
柠檬水里面有丰富的维生素C,能够促进肠道的蠕动,防止便秘,补充身体的维生素,提高身体的免疫力。通常情况下,女性在月经期间是可以喝柠檬水的。要注意适量并且要喝热的,不要喝凉的,因为过凉可能会造成经血淤积排出不畅,经血量减少,甚至痛经等症状。
除此之外,建议女性在来月经的时候要保持充足的睡眠和良好的精神状态,在月经期要适当调整自己的饮食结构,避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,可以适当地引用一些红糖姜水,保持会阴的干燥清洁。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有