长期喝红茶好还是绿茶好
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问题详情：长期喝红茶好还是绿茶好？
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
长期喝红茶好还是绿茶好需要根据个人体质来决定，如果是寒性体质，喝红茶好，如果是热性体质，则喝绿茶好。
1、喝红茶好：由于红茶中含有咖啡因成分，因此能够提神醒脑，而且红茶属于温热的食物，寒性体质的人喝了以后，暖胃散寒，对改善体寒的症状有一定的辅助作用，比如手脚冰凉、腹痛、腹泻等症状。
2、喝绿茶好：热性体质的人容易出现便秘、起痤疮等症状，热性体质的人喝一些绿茶会比较好，因为绿茶性寒凉，喝了以后能够清热，从而可以缓解热性体质引起的症状。
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