骨质疏松吃什么蔬菜
2299次浏览・3年前
问题详情：骨质疏松吃什么蔬菜？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨质疏松一般可以吃西兰花、芹菜、菠菜等，这样可以预防骨质疏松出现，也可以提供身体所需营养。
1、西兰花：西兰花是一种比较常见的蔬菜，可以提供身体所需要的营养，同时还可以提供身体所需要的钙物质，所以能预防骨质疏松。
2、芹菜：芹菜当中的钙物质和微量元素比较多，也能够预防骨质疏松出现同时可以补充身体所需要的微量元素。
3、菠菜：骨质疏松是因为血清当中的维生素k比较低所引起及时补充身体所需要的菠菜，可以预防骨质疏松。
除此以外也可以适量吃卷心菜，同样可以预防骨质疏松。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有