腰大肌疼痛怎么办

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

如果说只是单纯的腰大肌的疼痛,建议要卧床休息,尽量放松腰部,要避免做使腰部增加负重的动作,比如说弯腰、提重物,或者说是扭腰,或者说是长期的弯腰或者久站这些动作,我们都尽量的去避免加重肌肉的损伤严重的程度。

同时,如果说疼痛的比较明显,可以给予口服消肿止痛类的药物,去缓解症状,建议卧床休息,可以睡硬板床。

如果说要站立行走,起床以后,局部可以佩戴腰围,而起到保护作用,减缓腰部疼痛的症状,有的症状缓解不明显或者加重的情况下,建议还是要尽快的到医院就诊。

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