吃冰糖心苹果对身体有好处吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃冰糖心苹果对身体一般有一定好处，在平时适当吃。
冰糖心苹果一般是指水果中糖分过度积累，并不会直接影响苹果的营养成分，所以在日常适当吃还可以补充身体所需营养。由于苹果里面含有人体所需胡萝卜素、维生素C、钾元素、铁元素、烟酸、磷元素等，根据个人体质在平时适当吃，尤其是里面含有的果胶、膳食纤维成分比较丰富，对于在平时经常便秘的患者适当吃可以起到促进肠胃蠕动，改善便秘症状。
每个人的体质不同，在平时尽可能避免一次性吃太多，以免会造成血糖升高。
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