女人吃鸭心有什么好处
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
女人吃鸭心一般情况，可以起到补充营养、充饥、补血等好处，但是患者在日常生活中也要避免长时间大量吃鸭心，使身体负担加重，影响到身体健康。
1、补充营养：鸭心是一种非常有营养的肝脏类食物，含有丰富的蛋白质、矿物质、核黄素等营养成分，所以女人吃鸭心可以起到补充营养的作用。
2、充饥：由于鸭心当中含有丰富的蛋白质，碳水化合物等营养物质，女人吃完鸭心之后可以有效地为体内补充能量，从而缓解饥饿起到充饥的作用。
3、补血：由于鸭心当中含有丰富的铁元素以及钙元素，能够促进体内血细胞的合成，从而起到补血的作用。
除以上常见的好处外，还有其他可能性，比如健脑安神、护发亮发等。同时患者也需要注意饮食荤素搭配。
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