腰间盘突出适合跑步锻炼吗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出症是否适合跑步锻炼，需要根据患者病情的具体情况来判断，是不能一概而论的。
1、适合：如果出现腰椎间盘突出症的情况，病情并没有那么严重，也没有导致身体出现严重的不适情况，一般可以根据个人情况适当的跑步锻炼，达到增强体质的效果，也有利于缓解局部所出现的疼痛不适症状。
2、不适合：如果患者腰椎间盘突出症情况比较严重，并出现了严重疼痛和不适的情况，如果盲目的跑步锻炼，可能会导致局部病情的加重，也会影响到病情的调理和改善。
日常生活中需要注意严格做好自身的护理工作，并积极的配合医生调理。平时需要注意腰部的防寒保暖措施，不能够让腰部着凉。
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