经期可以喝柠檬水吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
经期一般可以喝柠檬水，不过在平时需要注意量，避免一次性饮用太多。
柠檬水里面含有营养成分比较丰富，例如磷、钙、铁、钾、钠、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、维生素等营养成分，可以起到清肠排毒、醒脾开胃、瘦身减肥等功效。
尤其是柠檬水里面含有机酸成分，比较丰富，还可以起到抗氧化作用，在平时适当喝可以起到促进皮肤新陈代谢，帮助美白肌肤。
柠檬水还有助于增强食欲，促进消化改善，在平时出现便秘等症状。不过在平时不可以喝凉柠檬水，以免会引起月经异常。
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