脑缺血吃什么食物好

脑缺血一般可以吃苹果、黄瓜、鱼肉等，通常需要合理摄入。

1、苹果：里面含有的营养物质丰富，一般能够补充体内所需的微量元素以及矿物质，对于疾病改善会有促进效果。

2、黄瓜：属于新鲜的蔬菜，是日常生活期间比较常见的，里面含有的维生素含量多，也有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于血脂的下降会有辅助效果，也能促进血液循环，帮助脑缺血好转。

3、鱼肉：里面含有的蛋白质丰富，既能补充体内所需的营养物质，促进自身代谢，也能减少热量聚集，还能降低血液粘稠度，有利于心脑血管功能提高。

除此以外，还可以适当吃瘦肉、牛肉、牛奶等，通常需要做到营养均衡，能够满足身体需求，参与代谢，对于疾病恢复会有效果。