骨质疏松吃什么食物
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨质疏松一般吃一些高钙类食物会好一些,比如骨头汤、奶、鱼汤等。
1、骨头汤:骨质疏松通常需要补充钙质,可以吃一些含钙质比较丰富排骨汤、牛骨汤、鱼骨汤等,通过钙质补充,有助于骨质疏松症状得到改善。
2、奶:骨质疏松可以吃一些含钙比较丰富奶类,比如牛奶、羊奶、驼奶等。
3、鱼汤:骨质疏松也可以适当喝一些鲫鱼汤、鲤鱼汤、鲅鱼汤等,当中含有钙质比较丰富,有助于钙质补充,可以帮助骨质疏松症状得到改善,饮食调理效果因人而异,有必要情况下可以补钙治疗。
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