肾宝片壮阳效果怎么样
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
肾宝片具有温阳补肾，扶正固本的功效，因此具有一定的壮阳作用。肾宝片是一种中成药，适应症为腰膝酸软，精神不振，畏寒怕冷，夜尿频多。
对于男性壮阳只能起辅助作用，不可盲目服用来达到壮阳作用。男性性功能好坏可以通过养成良好的生活习惯，经常进行锻炼，有节制的性生活来决定。
1、良好的生活习惯：经常熬夜、抽烟、喝酒的人，不管的精子质量还是性功能都是十分差的。因此要养成规律的作息习惯，早睡早起，戒烟禁酒，多吃新鲜蔬菜，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。
2、经常锻炼：经常锻炼不仅可以增加体力，更能改善身体机能，加快身体代谢。建议多进行有氧锻炼，例如游泳、慢跑等。
3、有节制的性生活：凡事有度，频繁性生活会使得肾脏虚弱，神经衰弱，使人精神面貌萎靡，而且前列腺经常充血，容易引起前列腺炎。
建议一周不超过两次性生活。
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