经期可以吃芒果吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
一般来说，经期可以适量吃芒果，因为芒果富含各种维生素、纤维素、果糖、微量元素等营养成分，不仅提供能量，还可以提高女性的免疫力，还可以促进肠胃蠕动，改善和预防经期便秘，对女性的健康有一定的益处。但是对芒果过敏的女性，不建议吃芒果，避免引起过敏反应。对芒果不过敏的女性，也不建议一次性吃太多，避免刺激肠胃，引起不适。
建议女性在经期注意饮食清淡，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，避免劳累，注意保暖，注意个人卫生，不熬夜，保证充足的睡眠。
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