如何计算标准体重
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
一般情况下，标准体重成人需要根据身高来计算，而儿童多以年龄进行计算。
1、成人：通常计算成年人标准体重的公式有许多，一般为标准体重的公斤数等于身高厘米数-105，比如身高185cm，其标准体重应为185-105=80kg。
一般标准体重±10%之间也可认定为正常体重范畴。若体重超过10%多为超重，如果超过标准体重20%则多表示为肥胖。
一般低于标准体重10%的人群可认定为偏瘦，若计算结果低于20%及以上则属于较为消瘦。
2、儿童：2岁以上的儿童通常可以按照年龄公式进行计算，一般计算公式为年龄×2+8公斤体重，比如如一个4岁的儿童为4×2=8，加上8=16，所以4岁的儿童的标准体重应为16kg左右，通常超过两个标准差就多表示为异常。
日常要多关注儿童的体重增长情况，若儿童体重不达标要及早进行干预，可咨询医生查证影响体重增长的因素。平时家长要多注意儿童饮食，做到饮食营养均衡，可多吃富含维生素的水果、蔬菜等，避免生冷刺激性食物，促进儿童正常发育。
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