香蕉和火龙果一起榨汁的功效
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问题详情：香蕉和火龙果一起榨汁的功效？
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
香蕉和火龙果一起榨汁大多数可以起到润肠通便、补充身体营养、美容养颜等多种的功效，含有的营养成分含量相对比较的偏高，对于皮肤和身体的健康有较大的好处，通常要避免长时间过量的喝，以免引起肠胃不适等多种的不良症状。
1、润肠通便：香蕉和火龙果一起榨汁喝，可以起到润肠通便的功效，有利于缓解身体便秘和排便不畅的作用，改善排便逐渐恢复到良好状态，使身体便秘引起的腹部胀气和腹痛得到改善。
2、补充身体营养：香蕉和火龙果一起榨汁喝，可以起到补充身体营养的功效，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，其中含有纤维素等多种的营养成分，还有利于缓解身体出现的营养不良等多种的症状。
3、美容养颜：香蕉和火龙果一起榨汁喝，有美容养颜的功效，里面含有丰富的维生素C和维生素E等多种的营养成分，可以起到抗氧化和美白肌肤作用，对于皮肤健康有较大的好处，有利于改善皮肤出现的干燥和肤色暗沉等多种的不良症状，防止皮肤的问题程度加重。
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