大姨妈来可以泡脚吗

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精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

来大姨妈期间可以泡脚,泡脚可以帮助加速血液循环,缓解疲劳,,有助于睡眠。月经期间泡脚也可以帮助缓解痛经。但是泡脚要注意时间限制,不宜长时间泡脚,时间控制在15至30分钟之间比较合适。泡脚时水温要适当,水温在38至43℃最合适,超过45℃就有烫伤的风险,尤其是糖尿病患者,要格外注意泡脚的水温。

此外,在女性月经期不建议自行使用一些中药或者是泡脚药粉泡脚,如果想达到养生或者治疗疾病的目的,需要在中医的指导下使用泡脚药物。泡脚后若出汗,尽量不要立马出门活动,以免着凉。

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