抑郁最好的自愈方法
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
抑郁一般需要日常护理、心理疏导治疗、药物治疗等，对病情的恢复能够起到促进的作用。
1、日常护理：通常需要保持心情的愉悦，要避免在压力过大的环境中，有助于抑制抑郁的发作。
2、心理疏导治疗：通常可以配合医生做心理疏导治疗，在治疗的过程中能够改善患者抑郁的情况，对于出现的闷闷不乐，能够达到改善的作用。
3、药物治疗：可以配合医生通过抗抑郁的药物治疗，比如在医生的指导下口服舍曲林胶囊、氟西汀胶囊、安定片等药物治疗。
除此以外，也可以结合中医治疗，有助于快速的恢复。
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