月经周期21天正常吗

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经周期21天一般属于正常生理现象,在此期间应做好个人卫生护理工作。

一般情况下,女性月经周期通常维持在21—35天,但是个体差异性较大,月经提前或者延迟一周均属于正常生理现象。

在月经期间,应养成良好生活习惯,尽量避免熬夜,保证充足睡眠时间,避免过度劳累。同时饮食应以清淡易消化的温热食物为主,可以多吃新鲜蔬果,身体所需要的维生素,提高身体抵抗力,减少疾病发生。

同时也要做好个人卫生护理工作,勤更换卫生巾,尽量避免使用凉水,以免引起身体不适。

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