经期后喝什么汤最好
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
并没有经期后喝什么汤最好的说法，经期后可以喝鸡汤、鸡蛋猪肉汤、玉米排骨汤等汤饮，有助于机体恢复。
1、鸡汤：鸡汤主要是炖鸡而形成的一种汤品，因为鸡肉中含有较多的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，而鸡汤中也含有这些物质，所以适当喝些鸡汤，有助于补充营养。
2、鸡蛋猪肉汤：鸡蛋猪肉汤中含有较多的蛋白质，而且还有氨基酸以及脂肪酸，对于女性的身体恢复有着一定的辅助作用。
3、玉米排骨汤：玉米排骨汤中含有的营养价值比较丰富，不仅含有玉米中的膳食纤维以及维生素，而且排骨中也具有大量的钙元素、蛋白质以及磷元素，能够补充身体所需的营养成分。
除了可以喝以上汤饮以外，也可以适当的喝一些红枣桂圆汤等，能够补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
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