晚上10点艾灸涌泉的功效和作用

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问题详情：晚上10点艾灸涌泉的功效和作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

涌泉一般是指涌泉穴。晚上10点艾灸涌泉穴的功效和作用一般是促进血液循环、滋阴降火、养心安神等。艾灸属于中医疗法，需要长时间坚持才能看到效果。

可以到医院中医科检查，在医生指导下采用辩证方法明确具体的调理方案。

1、促进血液循环：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，主要位于足底凹陷处，可以遵医嘱采取针灸、艾灸和按摩等疗法。

晚上10点艾灸涌泉穴一般能够促进血液循环，增强人体代谢能力，也可以缓解手脚冰凉的症状。

2、滋阴降火：阴虚火旺可能会引起头痛、失眠、耳鸣、咽喉肿痛、五心烦热等症状。

遵医嘱晚上10点艾灸涌泉穴，可以达到滋阴降火的作用，能够缓解阴虚火旺引起的不适症状。

3、养心安神：艾灸涌泉穴一般可以养心安神，用于缓解失眠、神经衰弱、头晕、头痛等病症。

晚上10点艾灸涌泉穴，可以提高睡眠质量，缩短入睡时间。

此外，晚上10点艾灸涌泉穴还有散热生气、调节血压、辅助治疗泌尿系统疾病等功效和作用。

另外，如果艾灸时操作不当或艾灸时间过长，可能会引起耳聋耳鸣、听力下降、睡眠障碍等症状。

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