胃不好血糖高吃什么养胃
519次浏览・7月前
问题详情：胃不好血糖高吃什么养胃？
精选回答
我要回答
郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
胃不好血糖高的人需要吃一些营养丰富且易于消化的食物来养胃，同时还要注意控制血糖。以下是一些建议：
1、富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，有助于促进肠胃蠕动，改善胃部不适。
2、清淡易消化的食物：如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。
3、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，不仅易消化，还具有养胃的作用。
4、低糖食物：如绿叶蔬菜、豆类、低糖水果等，有助于控制血糖水平。
此外，对于胃不好血糖高的人，还可以尝试以下措施：
1、少量多餐：避免一次性摄入过多食物，以减轻胃部负担。
2、饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
3、控制血糖：遵循医生或营养师的建议，按时服药，定期监测血糖水平。
4、保持水分充足：多喝水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
5、适量运动：适当运动有助于促进肠胃蠕动，改善胃部不适，同时也有助于控制血糖水平。
总之，胃不好血糖高的人需要注意饮食健康，遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食，以养胃并控制血糖。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有