怀孕吃燕窝的好处与功效有哪些

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕指的是妊娠,人生吃燕窝的好处,能够补充营养,促进胎儿生长功效,能够达到补气血、美容养颜、增强免疫力等功效,但是不建议摄入过多。

1、好处:燕窝属于日常生活中比较常见一种食物,里面营养价值比较高,适当吃一些能够增强机体免疫能力,也可以促进胎儿快速生长和发育。

2、功效:里面含有大量铁元素,适当使用一些能够达到补铁的作用,可以预防贫血,改善气血不足,另外里面的营养成分也可以达到美容养的作用,改善皮肤干燥,里面含有氨基酸、活性蛋白、碳水化合物等成分,可以使自身的抗病能力增强。

在日常生活中也要养成良好的生活习惯,饮食上需要做到多样化。

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