坐久了小腿肚子疼怎么回事

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问题详情：坐久了小腿肚子疼怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

小腿肚子一般指的是腓肠肌。坐久了腓肠肌疼可能是血液循环不畅引起的，也可能是乳酸堆积、下肢静脉曲张、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者在医生指导根据病因进行针对性治疗。

1、血液循环不畅：长时间蹲坐、活动量较少等原因容易引发血液循环不畅，可能会导致腓肠肌疼痛。患者需避免长时间保持同一个姿势，适当活动。

2、乳酸堆积：剧烈运动后乳酸堆积，没有及时做伸展运动，可能会引起腿疼、麻木等症状。可以适当按摩，有利于缓解不适症状。

3、下肢静脉曲张：长期久坐后可能会导致静脉血液回流不畅，出现腿部淤血、肿胀、疼痛等情况。患者可在医生指导下使用弹力袜或弹力绷带进行缓解。

4、梨状肌综合征：可能与过度劳累、外伤等原因有关，主要表现为臀部疼痛及下肢放射性疼痛，长期久坐也可能会导致身体出现上述情况。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：是引起腰部、腿部疼痛的常见原因之一，长时间不活动、久坐可能会导致患者出现疼痛的情况。可遵医嘱使用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，规律作息。如果身体出现明显不适症状，建议及时到医院就诊，以免耽误治疗。

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