哺乳期月经来了奶水会少吗

哺乳期月经来了，奶水并不会因此减少。月经恢复是女性生殖系统正常运作的标志之一，而乳汁分泌则是由催乳素等多种激素调节的，两者之间并没有直接的关联。

然而，有些女性在月经来潮时可能会感到奶水似乎有所减少，这可能是由于身体在适应激素水平变化的过程中产生的暂时性变化。这种变化通常是正常的，并且通常会随着时间的推移逐渐恢复正常。

为了保持奶水的充足，建议妈妈在哺乳期保持营养均衡的饮食，多摄取富含蛋白质、维生素和水分的食物，并适当休息和保持良好的情绪状态。此外，定期的乳腺按摩和刺激也有助于促进乳汁分泌。

需要注意的是，如果奶水确实明显减少了，建议咨询医生以排除任何可能影响乳汁分泌的因素，包括药物、疾病或其他潜在的健康问题。

总之，哺乳期月经来了并不会直接导致奶水减少，妈妈应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保奶水的充足性。