长期喝茶对女性的好处和坏处有哪些

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

长期喝茶对女性好处大多数是提神醒脑和缓解身体疲劳,也具有加速身体代谢效果,坏处一般是容易导致失眠,也可能会增加贫血发生概率。

茶叶当中含有茶多酚和儿茶酚等物质比较多,可以达到提神醒脑效果,改善工作期间出现精神萎靡状态,也能缓解女性所出现瞬间疲劳感,喝茶水能加速人体新陈代谢,帮助体内脂肪和毒素向体外排出。

茶叶水当中鞣酸成分比较高,很可能会影响到铁吸收,也可能会造成缺铁性贫血,而且长期大量应用会导致失眠状态。日常生活当中需要以温开水为主,能够补充身体所需要的水分。

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