夏季补肾养肾是好时机吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
夏季补肾养肾一般属于好时机，能够达到一定的改善肾脏功能的效果。
在夏季的时候天气比较温和，这时候滋补身体效果是比较好的，能够达到让身体快速吸收的作用和效果，所以补肾养肾的功效也会比较好。可以根据个人的情况来选择一些合适的调理措施，通过饮食的方法来做调理，在饮食上可以选择吃一些黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃牛肉和羊肉，在吃了之后能够达到补充营养的效果，也能提高自身的免疫能力和抵抗。
日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。
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