减肥喝纯牛奶会不会长胖
1554次浏览・2年前
问题详情：减肥喝纯牛奶会不会长胖？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥喝纯牛奶一般情况下是不会长胖的，但是需要注意适量。
纯牛奶当中的营养成分是比较丰富的，在减肥期间适当的喝可以补充身体的营养，增加饱腹感，通常适当的喝是不会导致长胖的，但是如果过量的话，可能会导致出现肥胖的症状，所以一定要注意适量。在减肥期间需要注意控制饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，但是也需要注意不可以过度节食。
同时需要加强锻炼，通过加强锻炼促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，长期坚持的情况下具有减肥的效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有