怎样让手指上的月牙长出来

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

保持良好情绪、睡眠规律、调整饮食等方式,让手上的月牙长出来,要根据诱发因素决定。

1、良好情绪:如果在平时长期处于负面情绪,例如悲、伤忧郁等,可能会造成手指上没有月牙。所以在平时需要保持良好的情绪,调整心态等方式可以减轻。

2、规律睡眠:睡眠是属于人体修复比较重要阶段,能够使身体细胞更新,所以在平时不可以熬夜,需要保证充足睡眠。

3、调整饮食:营养不良也可能会造成手指上没有月牙,在平时饮食上可以适当多吃蛋类、豆类、鱼类等蛋白质食物。

除此以外,也可以通过适当增加体育锻炼活动等,定期复查。

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