喝蜂蜜对身体有什么好处和坏处

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

喝蜂蜜能够起到补充身体营养、促进排便的作用,但有可能会导致身体肥胖,还有可能会导致血糖升高。

蜂蜜当中含有丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质,并且富含维生素以及膳食纤维,适当地喝一些蜂蜜水,能够补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠蠕动,从而可以促进排便,能够有效预防便秘。

但蜂蜜当中含糖量比较高,如果一次性喝太多,而且没有注意控制饮食,可能会导致摄入的能量过多转化为脂肪堆积,从而造成身体肥胖。另外糖尿病人长期喝蜂蜜,还有可能会导致血糖升高,从而不利于病情稳定。

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