维生素c功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素C功效可以起到补充营养、改善皮肤、预防牙龈萎缩等效果，需要注意根据个人情况适当使用。
1、补充营养：维生素C属于人体必需的营养物质，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高身体体质。
2、改善皮肤：维生素C具有抗氧化的效果，这样对于皮肤的调理和改善是比较有利的。
3、预防牙龈萎缩：维生素C属于人体必需的营养物质，也可以起到维护牙齿的效果，这样就有利于避免牙龈萎缩。
除此之外，还可以起到排毒养颜、辅助改善缺铁性贫血、调理内分泌系统等效果，需要注意合理使用。
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