白发怎么治疗能变黑发
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白发在治疗的时候可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等，要结合个人情况，然后对症改善。
1、饮食调理：在饮食上经常选择吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等，这些食物当中的黑色素含量是比较高的，能够减轻出现的白发症。
2、运动调理：每天要坚持一段时间的运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进身体当中血液循环，有利于改善白发的症状。
3、药物治疗：如果出现肾虚症状，需要在医生指导下合理处理一些补肾类的药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除了以上比较常用的治疗方法以外，也可以配合中性针灸，效果都比较好。
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