过度惊吓后如何恢复
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
过度惊吓后一般可以调换生活环境、沟通聊天、心理疏导等方法恢复，根据个人情况判断。
1、调换生活环境：过度惊吓后要注意周围的环境，不能过于嘈杂，也要尽快脱离受惊吓的环境，到安全的地方。
2、沟通聊天：平时要注重表达想法和困惑，有利于调整心态，也能让受到过度惊吓后的不良情绪缓解。
3、心理疏导：如果受到惊吓之后，伴随着心理抑郁和烦闷等不良的表现，也可以到医院进行心理疏导治疗。
除此之外，也能选择运动、推拿、针灸等方式，也能缓解患者的症状。
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