减手臂赘肉简单方法是什么

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

减手臂赘肉没有简单的方法,可以通过饮食、运动、注射溶脂针等,能达到不错的功效。

1、饮食:要及时调理饮食,饮食方面尽量选择清淡易消化食品,要多吃水果和蔬菜,不要吃生冷油腻食物。

2、运动:要合理的参加体育锻炼,在锻炼的过程当中,可以促进脂肪和热量得到燃烧。

3、注射溶脂针:可以在手臂注射溶脂针,把脂肪和组织溶解,通过新陈代谢排出。

除此之外,可以通过做冷冻溶脂、射频溶脂、抽脂手术等,可以达到治疗目的。

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